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La massothérapie peut jouer un rôle important

La massothérapie peut jouer un rôle important…

La massothérapie peut jouer un rôle important dans votre régime de santé. Voici ce que dit la recherche sur le massage pour la santé et le bien-être.

1. Stimuler la santé mentale et le bien-être – les recherches suggèrent que les symptômes de stress, d’anxiété et de dépression (tous associés à la santé mentale) peuvent être directement affectés par la massothérapie.
2. Gérer la douleur – la douleur peut nuire à la qualité de vie d’une personne et l’empêcher de se remettre d’une maladie ou d’une blessure. Les recherches montrent que le massage peut aider à soulager les douleurs lombaires, les maux de tête, le syndrome du canal carpien et bien d’autres.
3. Augmenter l’amplitude de mouvement – les athlètes d’élite et les sportifs amateurs peuvent bénéficier de la massothérapie. Le massage peut aider à réduire la tension musculaire, à améliorer les performances des exercices et à prévenir les blessures.

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