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Un point gâchette est un point tendre et hypersensible, situé dans une bande de fibres musculaires serrées à cause du stress, de la fatigue, de mouvements répétitifs, d’une mauvaise posture et même d’accidents. Il se nomme ainsi, car il « déclenche » une réponse douloureuse, affectant non seulement le muscle où il se trouve, mais irradiant également vers d’autres segments.
Les étudiants apprendront diverses techniques pour travailler sur les points gâchettes afin de créer un relâchement musculaire et de réduire la douleur.
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